योग और आसनों का राजा सूर्य नमस्कार

सूर्य नमस्कार के बारह विभिन्न आसन एवं उनके लाभ की जानकारी देते हुए छात्र-छात्राओं को बताया कि योगासनों में सूर्य नमस्कार सर्वश्रेष्ठ है जिससे संपूर्ण शरीर का व्यायाम हो जाता है। इसके नियमित अभ्यास से हमारा शरीर निरोगी, स्वस्थ एवं चेहरा ओजपूर्ण रहता है।

बारां (राजस्थान) स्थित स्वामी विवेकानंद विद्या निकेतन माध्यमिक विद्यालय में 30 जनवरी महात्मा गांधी की पुण्यतिथि पर विद्या भारती द्वारा चल रहे योग जागृति सप्ताह का समापन हुआ।

सबसे पहले महात्मा गांधी के चित्र के समक्ष दीप प्रज्ज्वलित और पुष्पांजलि अर्पित कर दो मिनट का मौन रखा गया। फिर संगीतमय सामूहिक सूर्य नमस्कार का प्रदर्शन हुआ। कार्यक्रम में कक्षा तीन से दसवीं तक के छात्र-छात्राओं ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।

इस अवसर पर योग शिक्षा प्रमुख ने सूर्य नमस्कार के बारह विभिन्न आसन एवं उनके लाभ की जानकारी देते हुए छात्र-छात्राओं को बताया कि योगासनों में सूर्य नमस्कार सर्वश्रेष्ठ है जिससे संपूर्ण शरीर का व्यायाम हो जाता है। इसके नियमित अभ्यास से हमारा शरीर निरोगी, स्वस्थ एवं चेहरा ओजपूर्ण रहता है। सूर्य नमस्कार को योग और आसनों का राजा भी कहा जाता है।