गले की खराश से हैं परेशान, तो इन उपायों को अपनाकर राहत पाएं
July 9, 2025
  • Read Ecopy
  • Circulation
  • Advertise
  • Careers
  • About Us
  • Contact Us
android app
Panchjanya
  • ‌
  • विश्व
  • भारत
  • राज्य
  • सम्पादकीय
  • संघ
  • वेब स्टोरी
  • ऑपरेशन सिंदूर
  • अधिक ⋮
    • जीवनशैली
    • विश्लेषण
    • लव जिहाद
    • खेल
    • मनोरंजन
    • यात्रा
    • स्वास्थ्य
    • धर्म-संस्कृति
    • पर्यावरण
    • बिजनेस
    • साक्षात्कार
    • शिक्षा
    • रक्षा
    • ऑटो
    • पुस्तकें
    • सोशल मीडिया
    • विज्ञान और तकनीक
    • मत अभिमत
    • श्रद्धांजलि
    • संविधान
    • आजादी का अमृत महोत्सव
    • मानस के मोती
    • लोकसभा चुनाव
    • वोकल फॉर लोकल
    • जनजातीय नायक
    • बोली में बुलेटिन
    • पॉडकास्ट
    • पत्रिका
    • ओलंपिक गेम्स 2024
    • हमारे लेखक
SUBSCRIBE
  • ‌
  • विश्व
  • भारत
  • राज्य
  • सम्पादकीय
  • संघ
  • वेब स्टोरी
  • ऑपरेशन सिंदूर
  • अधिक ⋮
    • जीवनशैली
    • विश्लेषण
    • लव जिहाद
    • खेल
    • मनोरंजन
    • यात्रा
    • स्वास्थ्य
    • धर्म-संस्कृति
    • पर्यावरण
    • बिजनेस
    • साक्षात्कार
    • शिक्षा
    • रक्षा
    • ऑटो
    • पुस्तकें
    • सोशल मीडिया
    • विज्ञान और तकनीक
    • मत अभिमत
    • श्रद्धांजलि
    • संविधान
    • आजादी का अमृत महोत्सव
    • मानस के मोती
    • लोकसभा चुनाव
    • वोकल फॉर लोकल
    • जनजातीय नायक
    • बोली में बुलेटिन
    • पॉडकास्ट
    • पत्रिका
    • ओलंपिक गेम्स 2024
    • हमारे लेखक
Panchjanya
panchjanya android mobile app
  • होम
  • विश्व
  • भारत
  • राज्य
  • सम्पादकीय
  • संघ
  • ऑपरेशन सिंदूर
  • वेब स्टोरी
  • जीवनशैली
  • विश्लेषण
  • मत अभिमत
  • रक्षा
  • धर्म-संस्कृति
  • पत्रिका
होम जीवनशैली

गले की खराश से हैं परेशान, तो इन उपायों को अपनाकर राहत पाएं

बदलते मौसम में कोई बुखार से पीड़ित है तो कोई पेट दर्द से तो कोई गले में खराश और दर्द से परेशान है।

by Mahak Singh
Apr 14, 2024, 01:17 pm IST
in जीवनशैली, स्वास्थ्य
FacebookTwitterWhatsAppTelegramEmail

बदलते मौसम में कोई बुखार से पीड़ित है तो कोई पेट दर्द से तो कोई गले में खराश और दर्द से परेशान है। दरअसल, इन समस्याओं को मौसमी बीमारियों में गिना जाता है और अक्सर लोग इनका इलाज घर पर ही कर लेते हैं। बच्चे हों या बूढ़े हर कोई इन बीमारियों का शिकार आसानी से बन जाता है। ऐसे में अगर आपके गले में इंफेक्शन हो गया है और आप दर्द से परेशान हैं तो आज इस आर्टिकल की मदद से हम आपको कुछ ऐसे उपायों के बारे में बताएंगे जिनकी मदद से आप राहत पा सकते हैं।

  • गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक पीना और आइसक्रीम खाना तो अच्छा लगता है, लेकिन ये गले को नुकसान भी पहुंचा सकता है। इसलिए जितना हो सके ठंडी चीजें खाने से बचें।
  • धूप से निकलने के बाद तुरंत एसी में न बैठें, अगर एसी में रहना आपकी मजबूरी है तो उसका तापमान 25 डिग्री सेल्सियस से ऊपर रखें।
  • 1 गिलास पानी में 2-3 चम्मच नमक मिलाकर गरारे करें, इससे आपको गले में खराश की समस्या से राहत मिलेगी।
  • इसके अलावा अगर आपको गले में खराश के साथ कफ की भी समस्या है तो आप दिन में 2-3 बार भाप भी ले सकते हैं। ऐसा करने से आपको जल्द ही राहत मिलेगी।
स्टीम

अगर गरारे करने से दर्द से राहत नहीं मिल रही है तो आप भाप भी ले सकते हैं। इसमें सादे पानी को उबालकर उसकी भाप नाक और मुंह के जरिए अंदर ली जाती है।
स्टीम लेते समय स्टीमर के साथ-साथ कंबल के अंदर खुद को ढक लें। इसके अलावा आप दालचीनी, सोंठ, काली मिर्च और तुलसी डालकर भी काढ़ा बनाकर पी सकते हैं। दिन में 2-3 बार काढ़ा पीने से आपको जल्द ही राहत मिलेगी।

इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।

Topics: health tipsremedies for throat infectionNatural Options for throat infectionremedies for sore throatगले का इन्फेक्शन कैसे करें दूरगले का इन्फेक्शन दूर करने के उपायThroat Infectionthroat pain home remediesthroat infection symptoms
ShareTweetSendShareSend
Subscribe Panchjanya YouTube Channel

संबंधित समाचार

मानसून में बीमारियों से बचाएंगी ये 7 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां

बारिश के मौसम में बीमारियों से बचने के आसान उपाय

Arjun Barak with Milk Benefits

अर्जुन की छाल को दूध में मिलाकर पीने से होते हैं जबरदस्त फायदे

सर्दियों में हरा प्याज खाने से इम्यूनिटी मजबूत होने के साथ-साथ कोसों दूर रहती हैं ये बीमारियां

गुड़ की चाय  पीने के फायदे

अगर आप रोजाना गुड़ वाली चाय पीते हैं तो क्या होता है?

वेज‍िटेबल सूप पीने के फायदे

सर्दियों में रोजाना पिएं वेज‍िटेबल सूप, मि‍लेंगे ये जबरदस्त 5 फायदे

टिप्पणियाँ

यहां/नीचे/दिए गए स्थान पर पोस्ट की गई टिप्पणियां पाञ्चजन्य की ओर से नहीं हैं। टिप्पणी पोस्ट करने वाला व्यक्ति पूरी तरह से इसकी जिम्मेदारी के स्वामित्व में होगा। केंद्र सरकार के आईटी नियमों के मुताबिक, किसी व्यक्ति, धर्म, समुदाय या राष्ट्र के खिलाफ किया गया अश्लील या आपत्तिजनक बयान एक दंडनीय अपराध है। इस तरह की गतिविधियों में शामिल लोगों के खिलाफ कानूनी कार्रवाई की जाएगी।

ताज़ा समाचार

पुलवामा हमले के लिए Amazon से खरीदे गए थे विस्फोटक

गोरखनाथ मंदिर और पुलवामा हमले में Amazon से ऑनलाइन मंगाया गया विस्फोटक, आतंकियों ने यूज किया VPN और विदेशी भुगतान

25 साल पहले किया था सरकार के साथ फ्रॉड , अमेरिका में हुई अरेस्ट; अब CBI लायेगी भारत

Representational Image

महिलाओं पर Taliban के अत्याचार अब बर्दाश्त से बाहर, ICC ने जारी किए वारंट, शीर्ष कमांडर अखुंदजदा पर भी शिकंजा

एबीवीपी का 77वां स्थापना दिवस: पूर्वोत्तर भारत में ABVP

प्रतीकात्मक तस्वीर

रामनगर में दोबारा सर्वे में 17 अवैध मदरसे मिले, धामी सरकार के आदेश पर सभी सील

प्रतीकात्मक तस्वीर

मुस्लिम युवक ने हनुमान चालीसा पढ़कर हिंदू लड़की को फंसाया, फिर बनाने लगा इस्लाम कबूलने का दबाव

प्रतीकात्मक तस्वीर

उत्तराखंड में भारी बारिश का आसार, 124 सड़कें बंद, येलो अलर्ट जारी

हिंदू ट्रस्ट में काम, चर्च में प्रार्थना, TTD अधिकारी निलंबित

प्रतीकात्मक तस्वीर

12 साल बाद आ रही है हिमालय सनातन की नंदा देवी राजजात यात्रा

पंजाब: अंतरराष्ट्रीय ड्रग तस्कर गिरोह का पर्दाफाश, पाकिस्तानी कनेक्शन, 280 करोड़ की हेरोइन बरामद

  • Privacy
  • Terms
  • Cookie Policy
  • Refund and Cancellation
  • Delivery and Shipping

© Bharat Prakashan (Delhi) Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies

  • Search Panchjanya
  • होम
  • विश्व
  • भारत
  • राज्य
  • सम्पादकीय
  • संघ
  • ऑपरेशन सिंदूर
  • वेब स्टोरी
  • जीवनशैली
  • विश्लेषण
  • लव जिहाद
  • खेल
  • मनोरंजन
  • यात्रा
  • स्वास्थ्य
  • धर्म-संस्कृति
  • पर्यावरण
  • बिजनेस
  • साक्षात्कार
  • शिक्षा
  • रक्षा
  • ऑटो
  • पुस्तकें
  • सोशल मीडिया
  • विज्ञान और तकनीक
  • मत अभिमत
  • श्रद्धांजलि
  • संविधान
  • आजादी का अमृत महोत्सव
  • लोकसभा चुनाव
  • वोकल फॉर लोकल
  • बोली में बुलेटिन
  • ओलंपिक गेम्स 2024
  • पॉडकास्ट
  • पत्रिका
  • हमारे लेखक
  • Read Ecopy
  • About Us
  • Contact Us
  • Careers @ BPDL
  • प्रसार विभाग – Circulation
  • Advertise
  • Privacy Policy

© Bharat Prakashan (Delhi) Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies