अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अंतर्गत आने वाले मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान (MDNIY) ने एक महत्वपूर्ण अभियान की शुरुआत की है। देश के नागरिकों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने और योग को उनकी दिनचर्या का हिस्सा बनाने के लिए आयुष मंत्रालय ने भारत के पहले हैबिट-बिल्डिंग (आदत बनाने वाले) प्लेटफॉर्म ‘हैबिल्ड’ (Habuild) के साथ एक समझौते यानी MoU पर हस्ताक्षर किए हैं।
इसका मुख्य उद्देश्य डिजिटल तकनीकों का उपयोग करके देश भर में एक व्यापक योग अभियान चलाना है। सरकार चाहती है कि लोग योग को केवल किसी विशेष दिन या उत्सव के रूप में न देखें बल्कि इसे दैनिक अभ्यास के रूप में अपने जीवन में शामिल करें।
क्या है ‘योग 365’ पहल और इसका उद्देश्य?
आयुष मंत्रालय और हैबिल्ड प्लेटफॉर्म ने मिलकर ‘योग 365’ (Yoga 365) पहल के अंतर्गत एक बेहद बड़े पैमाने पर डिजिटल योग आंदोलन की शुरुआत की है। इस राष्ट्रव्यापी अभियान को मार्च 2026 में ही तैयार कर लॉन्च कर दिया गया था। इसे आगामी 21 जून 2026 (अंतरराष्ट्रीय योग दिवस) तक निरंतर चलाया जा रहा है। अभियान का मुख्य उद्देश्य लोगों को लगातार 100 दिनों तक हर दिन बिना रुके योग का अभ्यास करने के लिए प्रेरित करना है। अक्सर देखा जाता है कि लोग जोश में आकर योग शुरू तो कर देते हैं, लेकिन अपने बिजी शेड्यूल और आलस के कारण दो-चार दिनों में ही इसे छोड़ देते हैं। इसी समस्या का समाधान करने के लिए ‘हैबिल्ड’ अपने विशेष ‘हैबिट-फॉर्मेशन’ यानी आदत निर्माण मॉडल के जरिए लोगों को रोज योग मैट पर आने के लिए प्रोत्साहित कर रहा है।
वैश्विक स्तर पर मिल रहा समर्थन
इस डिजिटल अभियान की सफलता का अंदाजा इसी बात से लगाया जा सकता है कि लॉन्च होने के कुछ ही समय के भीतर इससे 130 से अधिक देशों के 4 लाख से ज्यादा लोग जुड़ चुके हैं और वो एक्टिव भी हैं। भारत की बात करें तो देश के हर एक राज्य और केंद्र शासित प्रदेश से लोगों ने इस अभियान में बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया है। आयुष मंत्रालय के अधिकारियों का अनुमान है कि 21 जून 2026 तक इस अभियान से जुड़ने वाले लोगों की संख्या में कई गुना बढ़ोतरी देखने को मिलेगी और सकता है कि एक नया विश्व रिकॉर्ड भी बन जाए।
यूट्यूब के जरिए घर बैठे सीखें योग
इस अभियान को सरल और सुलभ बनाने के लिए आयुष मंत्रालय के आधिकारिक यूट्यूब चैनल का उपयोग किया जा रहा है। इसके माध्यम से लोग अपने घर पर, पार्क में या दफ्तर में भी सिर्फ अपना मोबाइल खोलकर इस लाइव गाइडेड सेशन का हिस्सा बन सकते हैं। मशहूर योग प्रशिक्षक और ‘हैबिल्ड’ के सह-संस्थापक सौरभ बोथरा यहां पर लाइव योग सीखा रहे हैं।
इस महत्वपूर्ण साझेदारी के बारे में बात करते हुए सौरभ बोथरा ने कहा, ‘योग वास्तव में हमारे जीवन को तब बदलता है जब यह कभी-कभार की जाने वाली गतिविधि के बजाय एक शांत दैनिक अनुशासन बन जाता है। भारत का योग के साथ हमेशा से एक गहरा सांस्कृतिक और आध्यात्मिक संबंध रहा है, लेकिन आज की आधुनिक और भागदौड़ भरी जीवनशैली के कारण लोग इस निरंतरता को बनाए नहीं रख पाते हैं। आयुष मंत्रालय के मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान के साथ इस सहयोग के माध्यम से हम लोगों के लिए उस पुराने संबंध को फिर से शुरू करने और उसे बनाए रखने का एक बेहद सरल मार्ग बनाना चाहते हैं। जब देश के करोड़ों लोग हर दिन सिर्फ कुछ मिनटों के लिए भी योग का अभ्यास करेंगे तो इसका प्रभाव केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य तक सीमित नहीं रहेगा बल्कि यह एक स्वस्थ और मजबूत समाज का निर्माण करेगा।’
मुफ्त योग सत्र से कैसे जुड़ें?
यह पूरी तरह मुफ्त है (21 जून 2026 तक)। अपने मोबाइल या कंप्यूटर के जरिए moa.habit.yoga वेबसाइट पर जाकर मुफ्त रजिस्ट्रेशन करा सकते हैं। फोन के माध्यम से जुड़ना चाहते हैं तो टोल-फ्री नंबर 1800-315-2008 पर कॉल करके भी रजिस्ट्रेशन कर सकते हैं।
