रोज सुबह खाली पेट पिएं मेथी का पानी, कोसों दूर रहेंगी ये बीमारियां
May 28, 2025
  • Read Ecopy
  • Circulation
  • Advertise
  • Careers
  • About Us
  • Contact Us
android app
Panchjanya
  • ‌
  • विश्व
  • भारत
  • राज्य
  • सम्पादकीय
  • संघ
  • वेब स्टोरी
  • ऑपरेशन सिंदूर
  • अधिक ⋮
    • जीवनशैली
    • विश्लेषण
    • लव जिहाद
    • खेल
    • मनोरंजन
    • यात्रा
    • स्वास्थ्य
    • संस्कृति
    • पर्यावरण
    • बिजनेस
    • साक्षात्कार
    • शिक्षा
    • रक्षा
    • ऑटो
    • पुस्तकें
    • सोशल मीडिया
    • विज्ञान और तकनीक
    • मत अभिमत
    • श्रद्धांजलि
    • संविधान
    • आजादी का अमृत महोत्सव
    • मानस के मोती
    • लोकसभा चुनाव
    • वोकल फॉर लोकल
    • जनजातीय नायक
    • बोली में बुलेटिन
    • पॉडकास्ट
    • पत्रिका
    • ओलंपिक गेम्स 2024
    • हमारे लेखक
SUBSCRIBE
  • ‌
  • विश्व
  • भारत
  • राज्य
  • सम्पादकीय
  • संघ
  • वेब स्टोरी
  • ऑपरेशन सिंदूर
  • अधिक ⋮
    • जीवनशैली
    • विश्लेषण
    • लव जिहाद
    • खेल
    • मनोरंजन
    • यात्रा
    • स्वास्थ्य
    • संस्कृति
    • पर्यावरण
    • बिजनेस
    • साक्षात्कार
    • शिक्षा
    • रक्षा
    • ऑटो
    • पुस्तकें
    • सोशल मीडिया
    • विज्ञान और तकनीक
    • मत अभिमत
    • श्रद्धांजलि
    • संविधान
    • आजादी का अमृत महोत्सव
    • मानस के मोती
    • लोकसभा चुनाव
    • वोकल फॉर लोकल
    • जनजातीय नायक
    • बोली में बुलेटिन
    • पॉडकास्ट
    • पत्रिका
    • ओलंपिक गेम्स 2024
    • हमारे लेखक
Panchjanya
panchjanya android mobile app
  • होम
  • विश्व
  • भारत
  • राज्य
  • सम्पादकीय
  • संघ
  • ऑपरेशन सिंदूर
  • वेब स्टोरी
  • जीवनशैली
  • विश्लेषण
  • मत अभिमत
  • रक्षा
  • संस्कृति
  • पत्रिका
होम जीवनशैली

रोज सुबह खाली पेट पिएं मेथी का पानी, कोसों दूर रहेंगी ये बीमारियां

आइए जानते हैं कि रोज सुबह खाली पेट मेथी का पानी पीने से आपको कौन-कौन से स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।

by Mahak Singh
Sep 26, 2024, 01:33 pm IST
in जीवनशैली, स्वास्थ्य
मेथी पानी पीने के फायदे

मेथी पानी पीने के फायदे

FacebookTwitterWhatsAppTelegramEmail

अगर आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो रोज सुबह खाली पेट मेथी का पानी पीना एक आदत बना सकते हैं। यह न केवल आपकी सेहत को बेहतर बनाता है, बल्कि कई बीमारियों से भी बचाता है। मेथी के दानों में औषधीय गुण होते हैं, जो आपके शरीर को अंदर से मजबूत बनाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कि रोज सुबह खाली पेट मेथी का पानी पीने से आपको कौन-कौन से स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।

पाचन बेहतर

रोज सुबह खाली पेट मेथी का पानी पीने से आपके पाचन तंत्र को मजबूती मिलती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर आपकी पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं और कब्ज जैसी समस्याओं से निजात दिलाते हैं। इससे पेट की जलन और गैस की समस्या भी कम होती है।

डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार

मेथी के दाने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं। यह इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है और शरीर में शुगर के स्तर को स्थिर रखता है। इसलिए, जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है, वे इसका सेवन कर सकते हैं।

वजन घटाने में सहायक

अगर आप वजन कम करने की सोच रहे हैं, तो मेथी का पानी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। यह आपकी भूख को नियंत्रित करता है और शरीर की मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है, जिससे अतिरिक्त चर्बी को जलाने में मदद मिलती है।

दिल स्वस्थ

मेथी का पानी दिल के स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है। इसमें फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित रखते हैं और हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी बीमारियों का खतरा कम करते हैं। रोज सुबह इसका सेवन करने से दिल स्वस्थ रहता है।

स्किन और बालों के लिए फायदेमंद

मेथी का पानी त्वचा और बालों के लिए भी लाभदायक होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को साफ और चमकदार बनाते हैं। साथ ही, यह बालों की जड़ों को मजबूत करता है और बालों के गिरने की समस्या को भी कम करता है।

शरीर को डिटॉक्स करने में मददगार

मेथी का पानी आपके शरीर को अंदर से डिटॉक्स करता है। यह शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है, जिससे आपकी किडनी और लिवर स्वस्थ रहते हैं। इसके नियमित सेवन से शरीर में जमा गंदगी निकल जाती है और आपको तरोताजा महसूस होता है।

(इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।)

Topics: methi health benefitsmethi water on empty stomachmethi water health benefitsMethi Water BenefitsBenefits of Methi WaterFenugreek water benefitshealth benefits of methi
ShareTweetSendShareSend
Subscribe Panchjanya YouTube Channel

संबंधित समाचार

No Content Available

टिप्पणियाँ

यहां/नीचे/दिए गए स्थान पर पोस्ट की गई टिप्पणियां पाञ्चजन्य की ओर से नहीं हैं। टिप्पणी पोस्ट करने वाला व्यक्ति पूरी तरह से इसकी जिम्मेदारी के स्वामित्व में होगा। केंद्र सरकार के आईटी नियमों के मुताबिक, किसी व्यक्ति, धर्म, समुदाय या राष्ट्र के खिलाफ किया गया अश्लील या आपत्तिजनक बयान एक दंडनीय अपराध है। इस तरह की गतिविधियों में शामिल लोगों के खिलाफ कानूनी कार्रवाई की जाएगी।

ताज़ा समाचार

Operation Sindoor : राजस्थान में फिर बजेगा सायरन, होगी मॉक ड्रिल और ब्लैक आउट एक्सरसाइज

गौरव गोगोई का पाकिस्तान कनेक्शन बेनकाब!

उत्तराखंड : आखिर किसने गिराया कब्रिस्तान का गेट? काशीपुर में चर्चाओं का बाजार गर्म

हवन से इलाज : अजमेर मेडिकल कॉलेज की वैज्ञानिक पहल

बलूचिस्तान की पहाड़ियों में इस्लामिक स्टेट खुरासान के प्रशिक्षण शिविर  (File Photo)

ISI की नई चाल, जनरल मुनीर ने बलूच विद्रोही गुटों के विरुद्ध Islamic State Khurasan को मैदान में उतारा!

उत्तराखंड कैबिनेट के 11 बड़े फैसले : योग नीति से लेकर प्रोक्योरमेंट रूल्स तक बड़े बदलाव

उत्तराखंड : नैनीताल में मेट्रोपोल परिसर अब पार्किंग के लिए आवंटित

मणिपुर में सरकार गठन की कवायद तेज : 9 विधायकों के साथ BJP नेता ने की राज्यपाल से मुलाकात

सेना कमांडरों को मिले अनुशासनात्मक अधिकार, जानिए इससे क्या होगा लाभ..?

मणिपुर में एंटी-इंसर्जेंसी अभियान : 3 उग्रवादी गिरफ्तार, भारी मात्रा में हथियार बरामद

  • Privacy
  • Terms
  • Cookie Policy
  • Refund and Cancellation
  • Delivery and Shipping

© Bharat Prakashan (Delhi) Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies

  • Search Panchjanya
  • होम
  • विश्व
  • भारत
  • राज्य
  • सम्पादकीय
  • संघ
  • ऑपरेशन सिंदूर
  • वेब स्टोरी
  • जीवनशैली
  • विश्लेषण
  • लव जिहाद
  • खेल
  • मनोरंजन
  • यात्रा
  • स्वास्थ्य
  • संस्कृति
  • पर्यावरण
  • बिजनेस
  • साक्षात्कार
  • शिक्षा
  • रक्षा
  • ऑटो
  • पुस्तकें
  • सोशल मीडिया
  • विज्ञान और तकनीक
  • मत अभिमत
  • श्रद्धांजलि
  • संविधान
  • आजादी का अमृत महोत्सव
  • लोकसभा चुनाव
  • वोकल फॉर लोकल
  • बोली में बुलेटिन
  • ओलंपिक गेम्स 2024
  • पॉडकास्ट
  • पत्रिका
  • हमारे लेखक
  • Read Ecopy
  • About Us
  • Contact Us
  • Careers @ BPDL
  • प्रसार विभाग – Circulation
  • Advertise
  • Privacy Policy

© Bharat Prakashan (Delhi) Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies