घरेलू नुस्खे अपनाएं, चेहरा सुंदर बनाएं

चेहरे को सुंदर बनाने के लिए आज लोग तरह-तरह के साधन अपनाते हैं। हर कोई सुंदर बनने के फेरे में कुछ भी प्रयोग करने को तैयार रहता है। इसके लिए लड़कियां ही नहीं, बल्कि लड़के भी नये-नये प्रयोग अपने चेहरों पर कराते हैं। ऐसे में कुछ उपाय करने मात्र से ही आपका चेहरा सुंदर बन सकता है। आइये जानते हैं चेहरे को सुंदर बनाने के कुछ प्राकृतिक उपाय।
प्राकृतिक साधन
० 20 ग्राम छिलका रहित लाल दाल, 10 ग्राम सफेद या पीला चंदन, 20 ग्राम पिसी चिरौंजी और 5-7 ग्राम पिसी पीली सरसों को मिक्सी में डालकर उसमें गुलाब जल या नारियल का पानी डालकर पीस लें। फिर उसका लेप तैयार कर एक कांच के बर्तन में रखकर फ्रिज में रख लें। रोजाना सुबह थोड़ा लेप कच्चे दूध में मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं और 3-4 घंटे बाद उसे साफ कर लें। रात के समय लगाएं तो सुबह साफ कर लें। इस प्रक्रिया को लगातार एक माह तक करने पर चेहरा स्वच्छ व सुंदर बन जाएगा।
० सुंदरता बढ़ाने के लिए नाश्ते में रोजाना एक विशेष प्रकार के रस का सेवन करें। इसमें 100 ग्राम गाजर, 100 ग्राम अनार, 75 ग्राम टमाटर और 50 ग्राम चुकन्दर को मिलाकर रस तैयार करें। इसमें चाहें तो थोड़ा काला नमक भी डाल सकते हैं। रस पीने के आधा घंटे बाद तक कुछ खाना-पीना नहीं है। इस प्रक्रिया को 60 दिनों तक लगातार करना है।
० गुलाब जल, ग्लीसरीन, नीबू, टमाटर, मूली, ककड़ी और खीरे का रस समान मात्रा में मिलाकर कांच की बोतल में रखें। रात में साते समय इसका इसे अपने चेहरे पर लगाएं और सुबह धो लें। सुबह कुछ समय दोबारा से इसी क्रिया को कर सकते हैं। इससे चेहरा नरम हो जाएगा।
० 10-10 ग्राम बेसन, संतरे का पीला छिलका, मुल्तानी मिट्टी, पीला चंदन और 5 ग्राम गुलाब जल या नारियल पानी को मिलाकर मिक्सी में पीसकर लेप बनायें। फिर रोजाना उसमें कच्चा दूध मिलाकर सुबह-शाम चेहरे पर लेप करें। ऐसा 30 दिनों तक करने पर चेहरा पहले के मुकाबले सुंदर और चमकीला हो जाएगा।
० चेहरे से दाग हटाने के लिए मदार (आक) के दूध में पिसी हल्दी मिलाकर दाग-धब्बों पर लगायें तो दो सप्ताह में चेहरा साफ होने लगता है। चेहरे पर लगाए लेप को दो घंटे बाद पानी से साफ कर लें।
० चेहरे पर यदि दाग-धब्बे हैं तो उसके लिए सिल पर दूध की कुछ बूंदे डालकर उस पर जायफल घिसें। फिर रात में सोते समय लेप को चेहरे पर लगा लें और सुबह चेहरा पानी से साफ कर लें। 31 दिन तक इस विधि का प्रयोग करें तो चेहरे से दाग या धब्बे साफ हो जाएंगे।
० रात में 5-7 बादाम पानी में भिगो दें। सुबह उनका छिलका उतारकर कच्चा दूध सिल पर डालकर उसे घिसकर लेप बनाएं। लेप लगाने के चार घंटे बाद उसे साफ कर लें। इस प्रयोग को भी 31 दिनों तक नियमित करें।
० शुद्ध गुलाब जल, नींबू का रस और ग्लीसरीन बराबर मात्रा में मिलाकर रोजाना सुबह-शाम चेहरे पर लगाने से चेहरे पर आए दाग-धब्बे साफ हो जाते हैं और चेहरा मुलायम भी हो जाता है।
9-आलू छीलकर पहले उसके छोटे-छोटे टुकड़े कर लें। इसके बाद उसमें पिसी हल्दी, ग्लीसरीन और गुलाब जल समान मात्रा में मिलाकर मिक्सी में पीस लें। उससे बने लेप को सुबह-शाम चेहरे पर लगायें और फिर 1-2 घंटे बाद उसे साफ कर लें। इससे चेहरा साफ होने के साथ-साथ निखर भी जाता है।
चेहरे की सुंदरता के लिए शरीर का निरोगी होना भी आवश्यक है। इसके कुछ बातों का रखें विशेष ध्यान।
'कभी कब्ज न होने दें और महीने में दो बार एनीमा लेकर पेट साफ करें।
'सदैव शुद्ध शाकाहारी भोजन, हरी सब्जी, सलाद और फलों का सेवन करें।
'रोजाना नहाते समय में मुंह में पानी भरें और निकालें।
'दिन में पानी अधिक मात्रा में लें। तला-भुना, मसालेयुक्त, डिब्बा बंद भोजन, फास्ट-फूड, चाय और कॉफी आदि का सेवन न करें। डॉ. भारत सिंह