sugarcane juice benefits
गर्मी के मौसम में जब शरीर प्यास और थकावट से जूझ रहा होता है, तब गन्ने का जूस एक बेहतरीन प्राकृतिक उपाय होता है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन जब इसमें थोड़ा सा काला नमक मिला दिया जाए तो इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं। चलिए जानते हैं कि गन्ने के रस में काला नमक डालकर पीने से शरीर को क्या लाभ होते हैं?
काला नमक आयुर्वेद में पाचन सुधारने वाले तत्वों में गिना जाता है। जब इसे गन्ने के रस में मिलाया जाता है, तो यह पाचन शक्ति को बेहतर बनाता है। यह पेट में गैस, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
गन्ने का रस लिवर के लिए प्राकृतिक टॉनिक की तरह काम करता है। इसमें काला नमक मिलाने से लिवर की सफाई और कार्यक्षमता दोनों में सुधार होता है। यह पीलिया जैसी बीमारियों में भी लाभकारी माना जाता है।
गन्ने का रस विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है। काला नमक इसमें मौजूद मिनरल्स को शरीर में अच्छे से अवशोषित करने में मदद करता है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
काला नमक में सोडियम की मात्रा कम होती है और यह हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए सुरक्षित माना जाता है। जब इसे गन्ने के रस के साथ लिया जाता है, तो यह शरीर में सोडियम-पोटैशियम का संतुलन बनाए रखता है और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है।
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(इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।)
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