अमरूद एक ऐसा फल है जो स्वाद और सेहत दोनों के से बेहद फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पत्ते भी किसी औषधि से कम नहीं हैं? आयुर्वेद में अमरूद की पत्तियों का इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। अगर आप रोजाना अमरूद की पत्तियां चबाना शुरू कर दें, तो कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से बच सकते हैं।
मुंह की बदबू और दांतों की समस्या से राहत
अमरूद की पत्तियों में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो मुंह में बैक्टीरिया को पनपने से रोकते हैं। इसका नियमित सेवन मसूड़ों की सूजन, पायरिया और सांसों की दुर्गंध में राहत देता है। अगर आप दांतों की समस्या से जूझ रहे हैं तो सुबह-सुबह खाली पेट कुछ अमरूद की कोमल पत्तियां चबाना फायदेमंद रहेगा।
डायबिटीज कंट्रोल करने में मददगार
अमरूद की पत्तियों में प्राकृतिक रूप से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने की क्षमता होती है। ये इंसुलिन की सक्रियता को बेहतर बनाती हैं, जिससे टाइप-2 डायबिटीज़ के मरीजों को लाभ मिल सकता है। रोज़ाना पत्तियां चबाना या इनकी चाय बनाकर पीना रक्त शर्करा को स्थिर रखने में सहायक होता है।
वजन घटाने में सहायक
अमरूद की पत्तियों में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो स्टार्च को शुगर में बदलने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं। इससे शरीर में अतिरिक्त वसा जमा नहीं होती और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है। जो लोग वज़न घटाने की कोशिश कर रहे हैं, उनके लिए ये एक नेचुरल उपाय हो सकता है।
स्किन के लिए वरदान
अगर आपकी त्वचा पर बार-बार पिंपल्स या एक्ने होते हैं, तो अमरूद की पत्तियों का इस्तेमाल आपके लिए लाभकारी हो सकता है। इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करते हैं और त्वचा को साफ और चमकदार बनाते हैं। पत्तियों का पेस्ट बनाकर फेस मास्क के रूप में भी लगाया जा सकता है।
(इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।)
टिप्पणियाँ