Coriander Tea: हरा धनिया एक औषधीय पौधा है जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है। इसका सेवन विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में किया जाता है। धनिये की पत्तियां होने वाली बीमारियों को दूर करने के साथ कई रोगों से भी बचाती हैं। इसमें विटामिन A, विटामिन C, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम आदि पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। धनिये के पत्तियों के साथ-साथ इसके बीजों में भी कई स्वास्थ्य गुण छिपे होते हैं। हरा धनिया मधुमेह के उपचार में मदद कर सकता है। आप अपनी सेहत के लिए इसकी चाय बनाकर नियमित रूप से पी सकते हैं। आज इस आर्टिकल की मदद से हम आपको हरी धनिये की चाय पीने से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे।
हरी धनिया की चाय पीने के फायदे
इम्यूनिटी बूस्ट – हरी धनिये की चाय आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाती है।
वजन कम करने में मदद – अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं तो हरी धनिये की चाय पी सकते हैं।
त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार – हरी धनिये की चाय त्वचा के लिए भी फायदेमंद हो सकती है।
पेट को स्वस्थ रखने में मदद – इसे खाली पेट पीने सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है।
आँखों की रोशनी – हरी धनिया में कैरोटीन होता है, जो आँखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
डायबिटीज को नियंत्रित करें – हरी धनिया का सेवन डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
थकान को दूर – हरी धनिया की चाय पीने से दिनभर की थकान को दूर भगाया जा सकता है और स्ट्रेस लेवल को कम करने में भी मदद मिलती है।
एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन – धनिये की चाय में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।
धनिया की चाय बनाने की विधि
- एक कप पानी को गरम करें।
- उबाल आने पर इसमें हरी धनियां की कुछ पत्तियां डालकर उबाल लीजिए।
- इसके बाद चाय पत्ती डालें, हल्की आंच पर पांच मिनट तक उबालें।
- चाय को छान लें और चीनी डालकर गरमागर्म पिएं।
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
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