सर्दियों में खाएं ये 5 लड्डू, रहेंगे हेल्दी

सर्दी के मौसम में अपनी सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है, ताकि आप बीमारियों का शिकार होने से बच सकें।

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ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे लड्डुओं के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें खाकर आप कई बीमारियों का शिकार होने से बच सकते हैं।

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गोंद के लड्डू में प्रोटीन, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, इसका सेवन करने से मांसपेशियों के दर्द से राहत मिलती है।

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तिल के लड्डू कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, इसका सेवन करने से शरीर अंदर से गर्म रहता है।

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सर्दियों में रागी के लड्डू खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है।

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सूखे मेवे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, सर्दियों में इसके लड्डू खाने से शरीर स्वस्थ रहता है।

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अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन पाया जाता है, इसके लड्डू बनाकर खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं।

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Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।

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