सर्दियों में ठंड से बचने के लिए खाएं ये 5 चीजें
सर्दी का मौसम आते ही लोग कई तरह की चीजें खाना पसंद करते हैं।
सर्दी
ऐसे में आज हम आपको कुछ हेल्दी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें खाने से गर्मी का एहसास होगा।
हेल्दी चीज
सर्दियों में मखाना खाने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और आप कई बीमारियों की चपेट में आने से बचे रहते हैं।
मखाना
अखरोट कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है, सर्दियों में इसका सेवन करने से आपको गर्मी का एहसास होगा।
अखरोट
शकरकंद विटामिन, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है, सर्दियों में इसे खाना बहुत फायदेमंद होता है।
शकरकंद
मूंगफली में फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन, पोटेशियम के साथ-साथ कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, इसे रोजाना खाने से गर्मी का एहसास होगा।
मूंगफली
खजूर कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, सर्दियों में इसे खाना बहुत फायदेमंद होता है।
खजूर
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