अजवाइन खाने का सही समय क्या है?
अजवाइन का इस्तेमाल भारतीय रसोई में मसाले के रूप में किया जाता है, इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
अजवाइन में फाइबर, आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, प्रोटीन, फास्फोरस, कार्बोहाइड्रेट जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
ऐसे में अक्सर हमारे मन में ये सवाल आता है कि अजवाइन खाना किस समय फायदेमंद होता है, तो चलिए इस सवाल का जवाब जानते हैं।
सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ अजवाइन खाना फायदेमंद माना जाता है।
सुबह खाली पेट अजवाइन खाने से कब्ज, अपच और एसिडिटी से राहत मिलती है।
अगर आपको सर्दी-खांसी की समस्या है तो आप रोजाना अजवाइन खा सकते हैं।
रोज सुबह खाली पेट अजवाइन खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।