थकान दूर करने के लिए करें ये योगासन
आजकल की व्यस्त जिंदगी के कारण थकान महसूस होना स्वाभाविक है।
ऐसे में आइए जानते हैं कुछ योगासनों के बारे में जिन्हें करने से आप थकान से राहत पा सकते हैं।
रोजाना बालासन करने से मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है और थकान भी दूर होती है।
सेतुबंधासन करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और थकान महसूस नहीं होती।
रोजाना ताड़ासन करने से थकावट दूर होती है और शरीर को एनर्जी मिलती है।
वीरभद्रासन करने से थकान दूर होती है।
मर्कटासन करने से न केवल थकान दूर होती है बल्कि एकाग्रता भी बढ़ती है।