कॉफी पीने के नुकसान
हममें से ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत कॉफी से करते हैं।
इंस्टेंट एनर्जी पाने के लिए कॉफी पीना अच्छा ऑप्शन है लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हैं।
आइए जानते हैं ज्यादा कॉफी पीने से होने वाले नुकसान के बारे में।
कॉफी में अधिक मात्रा में कैफीन होता है, जो हड्डियों को कमजोर करने का कारण बनता है।
अधिक मात्रा में कॉफी पीने से डिहाइड्रेशन हो सकता है।
बहुत अधिक कॉफी पीने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है।
ज्यादा कॉफी पीने से कब्ज और अपच जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं।
इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।