हिंदू धर्म में नवरात्रि का विशेष महत्व है, इस पर्व की शुरुआत हो चुकी है।
इस दौरान लोग देवी मां की पूजा करते हैं और कई लोग नौ दिनों का व्रत भी रखते हैं।
ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि व्रत के दौरान किन चीजों को खाना फायदेमंद होता है।
व्रत के दौरान एनर्जी की बहुत जरूरत होती है इसलिए आप पोषक तत्वों से भरपूर ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं।
व्रत के दौरान एनर्जी बनाए रखने के लिए आप केले का शेक बनाकर पी सकते हैं।
व्रत के दौरान आप बादाम का हलवा खा सकते हैं, इससे आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगेगी और आप एनर्जेटिक भी महसूस करेंगे।
व्रत में एनर्जेटिक रहने के लिए दही खा सकते हैं, यह बॉडी को डिटॉक्स रखने में मदद करेगा।