नवरात्रि में एनर्जेटिक रहने के लिए खाएं ये चीजें
नवरात्रि के नौ दिनों को बहुत शुभ माना जाता है, इस दौरान कई लोग 9 दिनों का व्रत भी रखते हैं।
ऐसे में आइए जानते हैं कि आप नवरात्रि के दौरान खुद को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए अपनी डाइट में क्या शामिल कर सकते हैं?
नवरात्रि व्रत के दौरान एनर्जेटिक बने रहने के लिए आप केला, सेब, कीवी, स्ट्रॉबेरी जैसे फलों का सेवन कर सकते हैं।
दही कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, आप इसे नवरात्रि व्रत के दौरान अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं।
व्रत के दौरान खुद को स्वस्थ रखने के लिए आप नारियल पानी भी पी सकते हैं।
आप व्रत के दौरान खजूर भी खा सकते हैं, यह आपको एनर्जेटिक बनाए रखने में मदद करेगा।
व्रत के दौरान खुद को एनर्जेटिक बनाए रखने के लिए आप साबूदाने की खीर भी खा सकते हैं।