क्या आप जानते हैं कॉफी पीने के नुकसान?
आजकल लगभग हर किसी को कॉफी पीना पसंद है, थकान के कारण लोग लगभग हर घंटे कॉफी पीते हैं।
शरीर को इंस्टेंट एनर्जी देने के लिए कॉफी एक बहुत अच्छा ऑप्शन माना जाता है।
आइए जानते हैं कॉफी पीने से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में।
ज्यादा कॉफी पीने से कब्ज, अपच, डायरिया आदि समस्याएं हो सकती हैं।
कॉफी में कैफीन होता है, इसे अधिक मात्रा में पीने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है।
कॉफी में कैफीन की मात्रा अधिक होने से शरीर की हड्डियां कमजोर होने लगती हैं।
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है उनके लिए कॉफी पीना हानिकारक हो सकता है।
इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।