ज्यादातर लोगों की सुबह की शुरुआत चाय से होती है, कुछ लोगों को दूध वाली चाय पीना पसंद होता है तो कुछ को काली चाय।
रोजाना काली चाय पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, आइए जानते हैं इसे पीने से होने वाले फायदों के बारे में।
रोजाना काली चाय पीने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है और बढ़ते वजन को कम करने में मदद मिलती है।
काली चाय में मौजूद पॉलीफेनोल्स कैविटी को कम करने और आपके दांतों को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं।
काली चाय में फ्लेवोनॉयड एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है, जो दिल के लिए फायदेमंद माना जाता है।
रोजाना काली चाय पीने से दिमाग स्वस्थ रहता है और तनाव भी कम होता है।
डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए काली चाय पीना फायदेमंद माना जाता है।