सर्दियों में गुड़ खाने से होते हैं ये 5 स्वास्थ्य लाभ
सर्दियों में गुड़ खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। इसमें मैग्नीशियम, पोटैशियम, आयरन और कॉपर भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
गुड़
आइए जानते हैं सर्दियों में गुड़ खाने से होने वाले
स्वास्थ्य लाभों के बारे में।
गुड़ के फायदे
गुड़ की तासीर गर्म होती है, सर्दियों में रोजाना सीमित मात्रा में इसका सेवन करने से गर्मी का
एहसास होगा।
गर्म
गुड़ सर्दियों में वायरल बीमारियों जैसे- सर्दी-जुकाम, बुखार आदि से बचने में भी मदद करता है।
सर्दी
सर्दियों में ज्यादातर लोग चाय बहुत पीते हैं, जिससे कब्ज की समस्या हो सकती है। ऐसे में गुड़ वाली चाय पीने से कब्ज से राहत मिल सकती है।
कब्ज
गुड़ वाली चाय पीने से न सिर्फ गर्मी का एहसास होता है बल्कि यह थकान और आलस दूर करने में भी मददगार है।
एनर्जेटिक
गुड़ में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मददगार होते हैं।
जोड़ों का दर्द
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