इमली खाने से क्या होता है?
इमली का नाम लेते ही मुंह में पानी आ जाता है, यह स्वाद में खट्टी और मीठी होती है।
इमली में विटामिन ए, सी, ई, कैल्शियम, प्रोटीन, मैग्नीशियम, फास्फोरस जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
आइए जानते हैं इमली खाने के फायदों के बारे में।
इमली में विटामिन-सी पाया जाता है, जो इम्युनिटी बढ़ाने में सहायक होता है।
इमली खाने से वेट लॉस करने में मदद मिल सकती है।
दिल के मरीजों के लिए इमली खाना फायदेमंद माना जाता है।
इमली में फाइबर पाया जाता है, जो कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में सहायक होता है।
इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।