अंकुरित मूंग दाल खाने के 5 फायदे
अंकुरित मूंग दाल खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
अंकुरित मूंग दाल प्रोटीन, आयरन, फाइबर, पोटेशियम, विटामिन, फास्फोरस आदि कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है।
आइए जानते हैं अंकुरित मूंग दाल खाने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में।
अंकुरित मूंग दाल में फाइबर पाया जाता है, इसका सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
अंकुरित मूंग दाल में विटामिन ए पाया जाता है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है।
रोजाना अंकुरित मूंग दाल खाने से कब्ज, अपच और एसिडिटी की समस्या से राहत मिलती है।
रोजाना अंकुरित मूंग दाल खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है।
अंकुरित मूंग दाल में आयरन पाया जाता है, इसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी दूर होती है।
इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।