क्या आप भी खाते हैं शहतूत?
शहतूत स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।
शहतूत में आयरन, पोटैशियम, विटामिन ए, सी, फास्फोरस जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
आइए जानते हैं शहतूत खाने के फायदे।
शहतूत में फाइबर पाया जाता है, जो कब्ज और अपच की समस्या को दूर करने में सहायक होता है।
शहतूत में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक होता है।
शहतूत खाने से मेमोरी पावर बढ़ती है।
शहतूत खाना डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
शहतूत खाने से कैंसर का खतरा कम हो सकता है।
इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।