मूंग दाल खाने के फायदे
मूंग दाल खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
मूंग दाल में विटामिन ए, बी, सी, ई, आयरन, कैल्शियम, फाइबर, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।
आइए जानते हैं मूंग दाल खाने के फायदों के बारे में।
मूंग दाल में फाइबर पाया जाता है, इसका रोजाना सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
रोजाना मूंग दाल खाने से कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
मूंग दाल खाने से शरीर में खून की कमी दूर हो सकती है।
मूंग दाल का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।