गर्मियों में आइस एप्पल खाने के 5 फायदे
आइस एप्पल में विटामिन बी, सी, फास्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन जैसे कई पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।
आइए जानते हैं आइस एप्पल खाने के फायदे।
गर्मियों में रोजाना आइस एप्पल खाने से शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है।
आइस एप्पल में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, इसका सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
आइस एप्पल कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसका सेवन करने से शरीर को एनर्जी मिलती है।
लीवर के मरीजों के लिए आइस एप्पल खाना फायदेमंद माना जाता है।
इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।