कई बीमारियों के लिए रामबाण इलाज है सहजन
सहजन खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
सहजन
सहजन में विटामिन-ए, विटामिन-सी, कैल्शियम, आयरन और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
पोषक तत्व
आइए जानते हैं सहजन खाने से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में।
फायदे
सहजन में कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
हड्डियां मजबूत
सहजन खाना डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद माना जाता है।
डायबिटीज
सहजन में फाइबर पाया जाता है जो कब्ज, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है।
कब्ज
सहजन खाना दिमाग की सेहत के लिए अच्छा माना जाता है।
दिमाग
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