गर्मियों में जरूर खाएं दही से बनी ये 4 रेसिपी
गर्मियों में दही खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
ऐसे में आइए जानते हैं कि आप दही को अपनी डाइट में कैसे शामिल कर सकते हैं।
आप अपनी डाइट में फ्रूटी दही को शामिल कर सकते हैं, यह खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।
आप दही भल्ला खा सकते हैं, यह खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है।
आप चाहें तो दही की लस्सी बनाकर पी सकते हैं, स्वाद के लिए इसमें केसर या इलायची पाउडर मिला सकते हैं।
आप चाहें तो दही का रायता बनाकर भी पी सकते हैं, यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।
इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।