फूलगोभी का डंठल खाने के फायदे
अक्सर हममें से अधिकांश लोग फूलगोभी की सब्जी काटने के बाद उसके डंठल को बेकार समझकर फेंक देते हैं।
फूलगोभी के डंठलों में कई पौष्टिक गुण होते हैं, इनका सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
आइए जानते हैं फूलगोभी के डंठल के फायदे।
फूलगोभी के डंठल में विटामिन सी और फाइबर पाया जाता है, जो आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सहायक होता है।
फूलगोभी के डंठलों में कई पौष्टिक गुण होते हैं, जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है उनके लिए फूलगोभी के डंठल खाना फायदेमंद माना जाता है।
फूलगोभी के डंठल खाने से कब्ज, अपच दूर होती है और पाचन तंत्र मजबूत होता है।
इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।