ये कड़वी सब्जी है सेहत के लिए फायदेमंद
करेला खाने में कड़वा होता है लेकिन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है।
आइए जानते हैं करेला खाने के फायदों के बारे में।
करेले की सब्जी खाने या इसका जूस पीने से कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
करेले में विटामिन ए पाया जाता है, जो आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक होता है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए करेला खाना फायदेमंद माना जाता है।
करेले में विटामिन-सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।
इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।