रोजाना सेब जूस पीने के 5 फायदे
फल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, सेब भी उनमें से एक है।
सेब में कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी, ई, फाइबर, आयरन जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
आइए जानते हैं रोजाना सेब का जूस पीने से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में।
सेब के जूस में फाइबर पाया जाता है, जो कब्ज और अपच की समस्या से छुटकारा दिलाने में मददगार है।
सेब के जूस में विटामिन-ए पाया जाता है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है।
रोजाना खाली पेट सेब का जूस पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
सेब का जूस पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है।
अस्थमा के मरीजों के लिए सेब का जूस पीना फायदेमंद माना जाता है।
इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।