जानिए तेज पत्ता के फायदे
तेज पत्ता खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।
तेज पत्ता में पोटैशियम, कॉपर, जिंक, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
आइए जानते हैं तेज पत्ते के फायदों के बारे में।
तेज पत्ते में लिनालूल नामक तत्व पाया जाता है, जो तनाव दूर करने में सहायक होता है।
तेज पत्ते में मौजूद कैफीक एसिड दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए तेजपत्ता बहुत फायदेमंद होता है।
तेजपत्ता कब्ज, अपच और पेट में ऐंठन की समस्या से भी राहत दिलाने में मददगार साबित हो सकता है।
इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।