आंवला बीज के 5 फायदे
आंवले के साथ-साथ इसके बीज भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं।
आंवला के बीजों में फाइबर, पोटैशियम, आयरन, कैल्शियम, विटामिन जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
आइए जानते हैं आंवला बीज का चूर्ण बनाकर उसका सेवन करने से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में।
आंवले के बीज में फाइबर पाया जाता है, इसका चूर्ण खाने से कब्ज, अपच और एसिडिटी की समस्या से राहत मिलती है।
आंवले के बीज का चूर्ण खाना आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
आंवले के बीज एंटीऑक्सीडेंट गुणों और विटामिन से भरपूर होते हैं, इनका सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
आंवले के बीज का चूर्ण खाना हृदय रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
आंवला के बीज का चूर्ण खाने से फंगल इन्फेक्शन से राहत मिलती है।
इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।