आंवला सेहत के लिए फायदेमंद होता है, इसमें विटामिन सी और फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।
आइए जानते हैं रोजाना आंवले का जूस पीने से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में।
आंवले में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, इसे रोजाना पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
रोजाना आंवले का जूस पीने से कब्ज और अपच की समस्या से छुटकारा मिलता है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए आंवले का जूस बहुत फायदेमंद होता है। आंवले में एंटी-डायबिटीज गुण पाए जाते हैं, जो शुगर लेवल को कम करने में सहायक होते हैं।
रोजाना आंवले का जूस पीने से आंखें स्वस्थ रहती हैं।
रोजाना आंवले का जूस पीने से सर्दी- खांसी और संक्रमण से बचा जा सकता है।
सर्दी-खांसी
रोजाना खाली पेट आंवले का जूस पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है।
वजन घटाने में सहायक