रात के समय भूलकर भी नहीं खानी चाहिए ये 5 दालें
दाल खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है, इसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
ऐसे में आइए जानते हैं कि रात में किन दालों का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
रात के समय उड़द की दाल खाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे कब्ज और अपच की समस्या हो सकती है।
रात के समय अरहर की दाल खाने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
रात के समय चने की दाल खाने से पेट दर्द की समस्या हो सकती है।
रात के समय मटर की दाल खाने से कब्ज और अपच की समस्या हो सकती है।
रात के समय राजमा खाने से पेट में दर्द हो सकता है।
इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।