दही में जीरा डालकर खाने के फायदे
दही में भुना जीरा डालकर खाना न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है।
आइए जानते हैं दही में भुना जीरा मिलाकर खाने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में।
अगर आपको पेट दर्द की समस्या है तो दही में भुना जीरा मिलाकर खाने से लाभ हो सकता है।
दही और जीरा दोनों में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार होता है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए दही में भुना जीरा मिलाकर खाना फायदेमंद हो सकता है।
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए आप दही में जीरा मिलाकर खा सकते हैं।
दही में जीरा मिलाकर खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं क्योंकि दही में कैल्शियम पाया जाता है।
अगर आप अदरक पानी का स्वाद थोड़ा बदलना चाहते हैं, तो इसमें एक चम्मच शहद या आधे नींबू का रस मिलाएं।