सफेद तिल खाना किस अंग के लिए फायदेमंद होता है?
सफेद तिल खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
सफेद तिल में कैल्शियम, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।
ऐसे में आइए जानते हैं रोजाना सफेद तिल खाने से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में।
सफेद तिल में कैल्शियम पाया जाता है, इसका रोजाना सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं।
सफेद तिल में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद माने जाते हैं।
सफेद तिल में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, इसका सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है।
रोजाना सफेद तिल खाना दिल के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
रोजाना सफेद तिल खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।