गर्मियों में पिएं ये 5 तरह के रायते
गर्मियों में ताजगी और ठंडक पाने के लिए रायता एक बेहतरीन विकल्प है।
रायता स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है।
पुदीने का रायता- पुदीना ताजगी का अहसास दिलाता है और गर्मी में ठंडक प्रदान करता है।
खीरे का रायता- खीरे में पानी की अधिकता होती है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखता है।
ककड़ी रायता- ककड़ी का ठंडा और ताजगी से भरा स्वाद गर्मियों में बेहद राहत देता है।
नींबू रायता- नींबू की खट्टास और ठंडक गर्मियों में शरीर को ताजगी देती है।
चुकंदर रायता- चुकंदर का रायता भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। इसमें उबले हुए चुकंदर, दही और मसाले डालकर तैयार किया जाता है।