सामग्री- आंवला – 500 ग्राम (ताजे),हल्दी पाउडर – 1/2 छोटा चम्मच, लाल मिर्च पाउडर – 1 छोटा चम्मच (स्वादानुसार), नमक – 3 से 4 बड़ा चम्मच (स्वादानुसार),
चीनी – 1 से 2 छोटा चम्मच (स्वादानुसार),
अजवाइन – सरसों का तेल- (जितनी आवश्यकता हो), हींग – 1/4 छोटा चम्मच, मेथी दाना – 1 छोटा चम्मच, कलौंजी – 1/2 छोटा चम्मच, सरसों का पाउडर – 1 छोटा चम्मच।