गर्मियों के लिए ऐसे बनाएं डिटॉक्स वॉटर
गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए डिटॉक्स वॉटर पीना बहुत जरूरी है।
ऐसे में आइए जानते हैं कैसे बनाएं डिटॉक्स वॉटर?
नींबू- 3-4 स्लाइस नींबू , पुदीने की पत्तियां, 10-12, अदरक का छोटा टुकड़ा, खीरा स्लाइस 5-6।
सबसे पहले एक कांच की बोतल में पानी लें, उसमें नींबू के 3-4 टुकड़े, पुदीने की पत्तियां 10-12, अदरक का छोटा टुकड़ा, खीरे के 5-6 टुकड़े डालें।
अब इस पानी को रात भर के लिए ढककर रख दें।
सुबह तक आपका डिटॉक्स वॉटर तैयार हो जाएगा।
आप इसका सेवन सुबह खाली पेट कर सकते हैं और आप चाहें तो पूरे दिन भी इस पानी को पी सकते हैं।