गेहूं की रोटी के अलावा ये रोटियां भी है सेहत के लिए फायदेमंद
गेहूं की रोटी खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
गेहूं की रोटी
आइए जानते हैं गेहूं की रोटी के अलावा और कौन सी रोटियां सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं।
रोटियां
रागी की रोटी फाइबर से भरपूर होती है, इसे खाने से पाचन तंत्र मजबूत रहता है।
रागी की रोटी
ओट्स में फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, इसकी रोटी खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
ओट्स की रोटी
बाजरे की रोटी फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम, आयरन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती है, इसके सेवन से वजन कम करने में मदद मिलती है।
बाजरे की रोटी
ज्वार की रोटी खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है।
ज्वार की रोटी
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