एपिलेप्सी से हैं पीड़ित तो डाइट में शामिल करें ये आहार
एपिलेप्सी (मिर्गी) एक ऐसी बीमारी है जो बच्चों और युवाओं समेत किसी को भी प्रभावित कर सकती है, इस दौरान व्यक्ति को दौरे पड़ने लगते हैं।
एपिलेप्सी
आजकल कई लोग मिर्गी का शिकार हो रहे हैं लेकिन इसके प्रति लोगों में अभी भी जागरूकता की कमी है।
जागरूकता
इसी वजह से लोगों में मिर्गी के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 17 नवंबर को राष्ट्रीय मिर्गी दिवस मनाया जाता है।
नेशनल एपिलेप्सी डे
आइए जानते हैं मिर्गी के मरीजों को अपनी डाइट में किन चीजों को शामिल करना चाहिए।
डाइट
मिर्गी के मरीज अपने आहार में विटामिन ई से भरपूर बादाम, एवोकैडो, पालक, मूंगफली आदि शामिल कर सकते हैं।
विटामिन ई
मिर्गी के दौरे को कम करने के लिए आप अपने आहार में विटामिन डी को शामिल कर सकते हैं, जैसे संतरे, मशरूम आदि का सेवन करें।
विटामिन डी
Disclaimer:इस लेख में दी गई जानकारी और सुझावों को अमल में लाने से पहले पाठक किसी डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
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